Cuci muka dua kali sehari: Gunakan sabun cuci muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
Gunakan pelembab: Gunakan pelembab yang non-comedogenic, yaitu tidak menyumbat pori-pori.
Hindari menyentuh wajah: Tangan Anda dapat membawa bakteri ke wajah dan memperburuk jerawat.
Makan makanan yang sehat: Konsumsi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Kelola stres: Stres dapat memperburuk jerawat.
Tidur yang cukup: Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon dan memperburuk jerawat.
Gunakan sarung bantal yang bersih: Cuci sarung bantal Anda secara teratur untuk mencegah penumpukan bakteri.
Gunakan bantal yang terbuat dari bahan yang breathable: Bantal yang terbuat dari bahan yang breathable, seperti katun, dapat membantu mencegah keringat berlebih.
Duduk di bantal tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Namun, duduk di bantal dapat meningkatkan risiko jerawat secara tidak langsung.
Penting untuk menjaga kebersihan kulit dan menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah jerawat.
meta deskripsi: Mitos tentang duduk di bantal yang menyebabkan jerawat sudah lama beredar di masyarakat. Mitos ini sering digunakan untuk menakut-nakuti anak-anak agar tidak malas dan mau duduk di kursi.(*)