MEMORANDUM - Jari kaki terbentur meja merupakan kejadian yang umum terjadi, dan bisa menimbulkan rasa sakit yang cukup signifikan. Rasa sakit tersebut dapat disertai dengan bengkak, kemerahan, bahkan memar.
Meskipun terkesan sepele, penanganan yang tepat dan cepat dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat pemulihan.
Langkah-langkah Penanganan Awal:
Segera Hentikan Aktivitas: Hentikan aktivitas yang Anda lakukan saat ini untuk fokus pada jari kaki yang terbentur.
Tinggikan Jari Kaki: Angkat kaki yang terluka lebih tinggi dari jantung Anda untuk membantu mengurangi pembengkakan.
BACA JUGA:Polsek Wonocolo Razia Cipta Kondisi, Amankan 15 Pelanggar Lalu Lintas
Kompres Dingin: Kompres area yang terluka dengan es batu yang dibungkus kain selama 15-20 menit. Lakukan beberapa kali dengan jeda 10-15 menit.
Obat Pereda Nyeri: Jika rasa sakit terasa sangat mengganggu, Anda dapat minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
Perhatikan Tanda-tanda Infeksi: Perhatikan tanda-tanda infeksi seperti kemerahan yang semakin parah, bengkak yang tidak kunjung mereda, nanah, atau demam. Jika terjadi tanda-tanda infeksi, segera hubungi dokter.
Tips Tambahan
Hindari berjalan atau berlari dengan kaki yang terluka sampai rasa sakit dan bengkaknya mereda.
Gunakan alas kaki yang nyaman dan longgar untuk menghindari tekanan pada jari kaki yang terluka.
Jika Anda memiliki riwayat diabetes atau masalah peredaran darah, segera hubungi dokter setelah jari kaki terbentur.
BACA JUGA:Kapolsek Dukuh Pakis Pimpin Patroli Blue Light Akhir Pekan, Jaga Keamanan dan Ketertiban Masyarakat
Pencegahan: