Rahasia Kesehatan, Manfaat Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi
ilustrasi air perasan lemon sebagai dektoks alami tubuh--Pexel
SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Kebanyakan orang memulai hari dengan secangkir teh atau kopi, namun segelas air lemon sudah menjadi tren baru dikalangan anak muda hingga orang dewasa sebagai tips kesehatan sederhana.
Tak hanya menyegarkan saja, ternyata air lemon menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengonsumsi air perasan lemon sebelum sarapan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh karena adanya kandungan asam sitrat yang merangsang fungsi hati untuk mengeluarkan racun dan sebagai penangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Mini Kidi--
Kandungan vitamin c pada lemon sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi dari sel yang rusak, sehingga tubuh tidak mudah terserang oleh penyakit.
Selain itu manfaat lain dari air lemon dapat menutrisi kulit, kandungan vitamin c sebagai penangkal radikal bebas mampu mempercepat proses produksi kolagen sehingga kulit tetap kencang dan ternutrisi
Manfaat lain dari air lemon juga dipercaya mampu memperlancar sistem pencernaan, kandungan asam alami merangsang produksi cairan lambung dan mencerna makanan lebih baik.
BACA JUGA:Berikut Doa Setelah Sholat Dhuha, Pembuka Rezeki di Pagi Hari
Meskipun terdapat banyak manfaat yang terkandung pada air lemon, mengonsumsi secara berlebihan tidak dianjurkan, cukup setengah perasan air lemon yang dilarutkan dengan segelas air hangat dapat meninbulkan dampak positif bagi tubuh.
Dengan melakukan kebiasaan sederhana dengan porsi yang cukup, tubuh terasa lebih segar, pencernaan lancar, dan kulit tampak lebih sehat karena segelas air lemon di pagi hari bisa menjadi tips kesehatan sederhana yang bisa dilakukan dari rumah.
BACA JUGA:Bacaan Doa Memohon Ilmu Bermanfaat, Rezeki Halal dan Amal Diterima
Artikel ini ditulis oleh Cahya Fitra Sava Ardhiani, Mahasiswa Magang di Memorandum
Sumber:
- Share:
