Khasiat Minum Air Rebusan Daun Alpukat

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Daun alpukat mengandung berbagai senyawa alami yang memiliki efek positif bagi kesehatan.

Salah satu cara yang sering dilakukan untuk mendapatkan manfaat daun alpukat adalah dengan merebusnya di dalam air mendidih. air rebusan ini selanjutnya diminum.

BACA JUGA:Sederet Khasiat Air Rebusan Nanas bagi Tubuh

Mini Kidi--

Berikut khasiat air rebusan daun alpukat:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti daun alpukat bisa menjadi upaya untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

2.  Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Penggunaan daun alpukat untuk hipertensi dapat dilakukan dengan merebus 5 lembar daun alpukat setengah tua yang sudah dikeringkan dengan 3 gelas air hingga tersisa sekitar 2 gelas, kemudian diminum setelah dingin.

BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh

3. Menyehatkan Saluran Pencernaan.

Daun alpukat dapat membantu menyeimbangkan mikroflora dalam usus dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik serta mengurangi bakteri jahat penyebab gangguan pencernaan. Selain itu, senyawa tanin yang terkandung dalam daun alpukat dapat membantu meredakan peradangan pada saluran cerna dan mengurangi risiko tukak lambung.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun alpukat memiliki efek antihiperlipidemia yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), daun alpukat dapat mendukung kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Sumber: