Puasa Sehat dengan Air Detox yang Segar

MEMORANDUM - Puasa merupakan salah satu cara untuk membersihkan tubuh dan meningkatkan kesehatan. 

BACA JUGA:Cegah Meningkatnya Diabetes, Berikut Batas Konsumsi Gula, Garam dan Lemak

Melansir dari laman Halodoc.com, bahwa dengan berpuasa berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh. 

Puasa juga akan meningkatkan hormon endorfin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan meningkatnya hormon ini, seseorang akan mengalami perbaikan kewaspadaan, kesehatan mental, maupun daya kognitif. 

BACA JUGA:Inilah 8 Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet

Selain menahan lapar dan haus, detoksifikasi dengan air detox dapat menjadi pelengkap untuk memaksimalkan manfaat puasa.

Manfaat Air Detox untuk Puasa:

1. Air detox membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berpuasa, sehingga mencegah dehidrasi. Kandungan dalam buah dan sayur dalam air detox membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Beragam Makanan Rendah Lemak, Cocok untuk Menu Diet Sehat Harian Anda

2. Air detox membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori lebih banyak.

3. Air detox membantu membersihkan racun dan zat berbahaya dari tubuh.

4. Air detox membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya lebih cerah.

BACA JUGA:Selain Diet, Konsumsi Juga Sayuran Ini Untuk Bakar Lemak Perut

Resep Air Detox untuk Puasa:

Sumber: