Spearmint Tea untuk Ibu Hamil: Aman dan Menyegarkan

MEMORANDUM - Kehamilan adalah waktu yang penuh perubahan, dan terkadang Anda hanya ingin bersantai dengan secangkir teh yang menyegarkan. 

Tapi apakah spearmint tea termasuk pilihan yang aman untuk ibu hamil?

BACA JUGA:Fakta Menarik Seputar Teh Talua yang Jarang Diketahui

Jawabannya mungkin tergantung pada trimester Anda dan jumlah yang Anda konsumsi.

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Wajah dari Beras dan Teh Hijau, Tips Jitu Pudarkan Bekas Jerawat

Keamanan Spearmint Tea:

1. Umumnya dianggap aman: Spearmint dalam jumlah makanan (seperti yang ditemukan dalam bumbu atau teh) umumnya dianggap aman untuk ibu hamil.

2. Waspada pada trimester pertama: Beberapa sumber menyarankan untuk menghindari spearmint tea, terutama pada trimester pertama kehamilan karena kurangnya penelitian yang cukup tentang potensinya mempengaruhi hormon.

3. Moderasi adalah kuncinya: Konsumsi dalam jumlah wajar, seperti 1-2 cangkir per hari, kemungkinan besar aman.

BACA JUGA:Penelitian Baru Mengungkap Manfaat Minum Teh Hijau bagi Kesehatan Jantung

Manfaat Spearmint Tea untuk Ibu Hamil:

1. Mual di pagi hari: Spearmint dikenal memiliki efek menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi Mual di pagi hari.

2. Pencernaan: Sifat anti-inflamasi spearmint dapat membantu menenangkan sakit perut dan masalah Pencernaan yang umum terjadi selama kehamilan.

3. Hidrasi: Tetap terhidrasi penting selama kehamilan, dan spearmint tea bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain air putih.

Sumber: