Cinta dan Kesehatan Mental: Simak Tips Mempertahankan Keseimbangan Emosional di Hari Valentine

   Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti meditasi, yoga, atau membaca.

2. Tetapkan Batasan

   Jangan ragu untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman.

3. Berkomunikasi Terbuka

   Bicarakan perasaan Anda dengan pasangan dan dengarkan kebutuhan mereka.

4. Fokus pada Pengalaman Bersama

   Ciptakan momen spesial dan berkesan bersama pasangan, seperti memasak bersama atau menonton film favorit.

5. Hindari Perbandingan

   Ingatlah bahwa setiap hubungan unik dan tidak perlu dibandingkan dengan orang lain.

6. Bersyukur atas Apa yang Dimiliki

   Fokuslah pada aspek positif dalam hidup dan hubungan Anda.

7. Cari Dukungan

   Jika Anda merasa kewalahan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. (*)

Sumber: