10 Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan, Perjalanan Makin Nyaman

MEMORANDUM - Mabuk perjalanan merupakan kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama saat bepergian menggunakan kendaraan. 

Kondisi ini ditandai dengan gejala mual, muntah, pusing, dan berkeringat dingin. Mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidaksesuaian antara informasi yang diterima oleh otak dari mata dan telinga bagian dalam.

 

Bagi sebagian orang, mabuk perjalanan bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tips mengatasi mabuk perjalanan agar perjalanan Anda tetap nyaman dan menyenangkan.

 

Berikut adalah beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan:

 

• Konsumsi obat anti mual. Obat anti mual dapat membantu mencegah dan meredakan gejala mabuk perjalanan. Anda bisa mengonsumsi obat anti mual yang dijual bebas di apotek atau obat resep dokter.

• Mengonsumsi jahe atau permen mint. Jahe dan permen mint memiliki sifat anti mual yang dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, permen, atau suplemen.

• Menghirup aromaterapi. Aromatherapy dapat membantu menenangkan tubuh dan meredakan mual. Anda bisa menghirup aromaterapi dari minyak esensial atau lilin aromaterapi.

• Duduk di kursi depan. Duduk di kursi depan dapat membantu Anda melihat ke depan dan mengurangi rasa pusing.

• Hindari bau menyengat. Bau menyengat, seperti bau makanan atau parfum, dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.

• Jangan makan terlalu banyak sebelum bepergian. Makan terlalu banyak dapat membuat perut terasa mual.

• Hindari minuman berkafein dan alkohol. Kafein dan alkohol dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.

Sumber: