Diet Telur Rebus, Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Surabaya, Memorandum.co.id - Telur rebus lebih rendah kalori, tinggi protein, dan bebas dari bakteri Salmonella. Karena keuntungannya ini, telur rebus sering dipilih sebagai lauk dalam menu diet sehari-hari. Manfaat Diet Telur Rebus Manfaat utama diet telur rebus adalah menurunkan berat badan dengan cepat, apalagi bila disertai olahraga yang teratur. Dengan begitu, asupan kalori tidak berlebih dan lemak dalam tubuh cepat terbakar. Selain itu, diet telur rebus yang mengutamakan asupan rendah karbohidrat dan lemak dikaitkan dengan penurunan risiko terkena obesitas dan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Meski manfaat diet telur rebus cukup banyak, diet ini cukup ketat dalam pilihan makanan yang diperbolehkan. Hal ini dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi, terutama jika diet dilakukan dalam waktu yang lama. (*/Rdh)

Sumber: