Jangan Konsumsi Makanan ini Saat Cuaca Panas Ekstrem

Memorandum.co.id - Dengan suhu panas yang meningkat, seluruh masyarakat dianjurkan untuk melindungi diri dari efek buruk cuaca panas yang menyengat. Caranya dengan menggunakan tabir surya serta mengonsumsi makanan dan cairan yang mempunyai keseimbangan cairan dalam tubuh, yang merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh Namun, ada juga makanan dan minuman tertentu yang harus dihindari saat mencoba melawan panasnya cuaca yang jarang diketahui. Melansir berbagai sumber, berikut di antaranya. 1. Mangga Mangga yang segar dan matang tampaknya menjadi ide yang bagus di cuaca panas ekstrem. Hanya saja, mangga adalah makanan lain yang dapat mengeluarkan air dari tubuh.Buah mangga mengandung kalium yang tinggi, yang merupakan diuretik alami. Makan terlalu banyak mangga saat cuaca panas dapat memicu dehidrasi. Tidak perlu risau jika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis dan alami, para ahli mengatakan bahwa stroberi dan melon bisa menjadi pengganti yang baik karena kandungan airnya yang tinggi. 2. Makanan Pedas Makanan Pedas sebagian besar mengandung Capsaicin yang berdampak buruk pada pitta dosha, dimana dapat memicu panas tubuh yang pada akhirnya menyebabkan keringat berlebihan dan dehidrasi. 3. Gorengan Pada dasarnya makanan yang di goreng atau makanan cepat saji memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.Gorengan dan makanan cepat saji lainnya dapat membuat dehidrasi, ditambah lagi makanan jenis ini sangat sulit untuk dicerna pada cuaca panas. (/Rdh)  

Sumber: