7 Rekomendasi Gadget untuk Dukung Gaya Hidup Sehat

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Di era serba digital seperti sekarang, teknologi memiliki peran besar dalam mempermudah komunikasi dan berbagai pekerjaan. Salah satu bentuk kemajuan teknologi tersebut adalah gadget.

BACA JUGA:Playground Solusi Seru Atasi Kecanduan Gadget pada Anak

Mini--

Berikut Rekomendasi Gadget untuk Dukung Hidup Sehat : 

1. Smartwatch

Gadget untuk dukung hidup sehat yang pertama adalah smartwatch. Jam tangan pintar ini bukan sekadar alat penunjuk waktu, tetapi juga berfungsi untuk memantau berbagai aktivitas harian.

Dengan fitur-fitur seperti pemantau detak jantung, pelacak kualitas tidur, penghitung langkah, dan pengingat agar tetap aktif, smartwatch sangat membantu dalam menjaga kebugaran tubuh secara konsisten.

2. Heart Rate Monitor (HRM)

Heart rate monitor (HRM) adalah perangkat penting dalam dunia olahraga. Gawai ini dirancang khusus untuk memantau detak jantung, memastikan jantung tidak bekerja terlalu keras selama aktivitas fisik, dan membantu menjaga ritme latihan tetap aman. 

BACA JUGA:Gadget Beri Dampak Buruk, Fraksi PKB Komitmen Kuatkan Peran Lembaga TPQ

3. Smart Scale

Sebagai salah satu jenis gadget kesehatan, smart scale menawarkan lebih banyak keunggulan dibanding timbangan konvensional. Selain mengukur berat badan, alat ini juga dilengkapi fitur tambahan seperti analisis komposisi tubuh dan penghitungan indeks massa tubuh (IMT).

Fitur tersebut dapat membantu pengguna memantau kondisi fisik secara lebih menyeluruh. 

4. Air Purifier

Sumber: