Hindari Bahaya Microsleep saat Menyetir, Perhatikan Tips Berikut

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Microsleep biasanya dirasakan pengemudi dengan tanda rasa mengantuk yang amat sangat sehingga tidak fokus pada jalanan hingga memejamkan mata. 

Hal ini bisa membahayakan dirinya sendiri, penumpang maupun pengendara lain karena bisa terjadi kecelakaan yang tidak bisa dihindari.

Microsleep juga sering terjadi di jalan tol karena jalanan yang lurus tanpa hambatan, sehingga memang diperlukan trik agar pengemudi tidak terlelap dengan jalan yang dibuat ‘bumpy’ atau irama musik di jalan.

BACA JUGA:Kasat Lantas Polres Malang, Agnis: Kecelakaan Bululawang Murni Microsleep

Mini--

Berikut cara menghindari microsleep selama mengemudi

1. Cukup istirahat

Sebelum berkendara jauh, pengemudi disarankan untuk tidur cukup atau menabung jam tidur. Tidur cukup berbanding lurus dengan tingkat kebugaran dan mudah menjaga kewaspadaannya.

Setidaknya, tidur selama enam hingga delapan jam diperlukan sebelum mengemudi dalam jarak jauh.

2. Ambil jeda setiap tiga jam

Selama berkendara, sediakan waktu istirahat setiap tiga jam untuk menjaga kebugaran fisik.

BACA JUGA:Mudik Tenang Transaksi Aman! Ada 1 Juta AgenBRILink, Transaksi Masyarakat Semakin Dekat dan Mudah

3. Terapkan commentary driving

Ketika berkendara, pengemudi bisa mengomentari atau menjelaskan apa saja yang dilihat atau terjadi di sekitarnya. Cara ini disebut dengan comentary driving.

Sumber: