5 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi setelah Matahari Terbenam, Simak Alasan Kesehatan yang Mendasari
-freepik-
5. Makanan Asam
Makanan asam seperti buah jeruk, tomat, dan santan dapat menyebabkan mulas berlebihan jika dikonsumsi pada malam hari. Ada baiknya mengonsumsi makanan tersebut pada pagi hari saja.
BACA JUGA:Training Match, Indonesia Ditahan Imbang 0-0 Tanzania
Para ahli menyarankan untuk tidak makan setidaknya 3-4 jam sebelum tidur supaya makanan dapat dicerna dengan baik sebelum waktunya tidur malam. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang makan pada sore hari lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung, daripada makan di malam hari.
Oleh karena itu, perlu diingat bahwa beberapa makanan yang dikonsumsi pada malam hari dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. (*)
Sumber:
- Share:
