Pentingnya Menjaga Kadar Kolesterol, Tips Turunkan Kolesterol Secara Alami
Beraktivitas di luar ruangan menjadi opsi menurun kadar kolesterol tinggi dalam tubuh--
Tidur bukan sekedar istirahat, tapi momen tubuh meregulasi lemak. Kurang tidur terbukti mengacaukan profil lipid Anda, menaikkan LDL dan menurunkan HDL secara bersamaan.
Apabila tidurnya kurang dari 6 jam berisiko memiliki kadar kolesterol tingi yang berakibat buruk pada kesehatan tubuh. (yat)
Sumber:
- Share:
