Gejala kekurangan vitamin B12 dapat bervariasi, antara lain:
- Kelelahan
- Pucat
- Sesak napas
- Kesemutan dan mati rasa pada tangan dan kaki
- Kelemahan otot
- Masalah memori
- Kebingungan
- Depresi
- Mulut terasa perih
- Lidah bengkak
- Perubahan pada penglihatan
Itudia 5 manfaat penting vitamin B12 bagi kesehatan, mulai dari membantu pembentukan sel darah merah hingga menjaga kesehatan sistem saraf dan otak. Sumber vitamin B12, kebutuhan, kekurangan, dan gejala kekurangan vitamin B12.(Mg3)