Stres dapat mempercepat proses penuaan. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
• Berhenti merokok
• Membatasi konsumsi alkohol
• Olahraga secara teratur
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur: Menjalani Gaya Hidup Sehat dan Aktif
• Menjaga kebersihan kulit
• Menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda dapat membantu memperlambat proses penuaan dini dan menjaga penampilan tetap awet muda. (mg4)