SURABAYA, MEMORANDUM - Sahur merupakan waktu penting untuk mengisi energi sebelum berpuasa. Namun, tak jarang rasa kantuk kembali melanda setelah menyantap sahur.
Menggoda sih, tapi jangan langsung tidur kembali! Manfaatkan waktu luang ini dengan kegiatan positif dan produktif.
Berikut 5 ide kegiatan yang bisa kamu lakukan setelah sahur:
1. Mengaji dan Tadarus Al-Quran
Bulan Ramadan adalah momen istimewa untuk memperbanyak ibadah. Sempatkan membaca Al-Quran setelah sahur, baik secara individual maupun bersama keluarga.
Membaca Al-Quran di pagi hari membawa ketenangan hati dan membantu fokus dalam menjalani aktivitas.
2. Olahraga Ringan
Olahraga tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
Lakukan olahraga ringan setelah sahur seperti yoga, peregangan, atau jalan santai. Hindari olahraga berat yang berisiko dehidrasi.
BACA JUGA:Ini 8 Cara Unik Membangunkan Sahur di Seluruh Dunia
3. Mengasah Kreativitas
Punya bakat menulis, menggambar, atau bermain musik? Manfaatkan waktu setelah sahur untuk mengasah bakat dan kreatifitas.
Kamu bisa menulis jurnal, membuat sketsa, atau memainkan alat musik favorit.
4. Mempersiapkan Diri untuk Aktivitas