MEMORANDUM - Rasanya yang lezat dan manis, serta tampilannya yang menarik, membuat bubble tea atau sering disebut ‘boba’ disukai oleh banyak orang. Tetapi, hati–hati! Soalnya, mengonsumsi bubble tea secara berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatanmu, lho.
Teh yang merupakan salah satu bahan dasar minuman ini memang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan, karena kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Namun, teh yang telah dibuat sebagai minuman bubble tea justru tidak baik untuk kesehatan, bahkan tidak disarankan untuk dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Beberapa Resep Minuman Hangat Kekinian yang Cocok Dinikmati saat Musim Hujan
Risiko Minum Bubble Tea secara Berlebihan
Larangan minum bubble tea secara berlebihan tentu bukan tanpa alasan. Meski minuman ini memiliki rasa yang enak, tapi ada beberapa gangguan kesehatan yang dapat muncul jika kamu terlalu sering mengonsumsi minuman ini.
BACA JUGA:9 Manfaat Wedang Uwuh, Minuman Tradisional Kaya Rempah yang Menyehatkan dan Cocok di Musim Hujan
Beberapa gangguan kesehatan tersebut adalah:
1. Kelebihan berat badan
Jika minuman teh sering disarankan untuk diet penurunan berat badan, bubble tea justru bisa memicu kenaikan berat badan. Tambahan susu, creamer, sirup, perisa buatan, dan berbagai bentuk lain dari gula dinilai menghapus istilah teh yang rendah kalori.
Tambahan bola kenyal dari tapioka (pearl) yang menjadi ciri khas minuman ini pun semakin membuatnya tinggi kalori. Bayangkan saja, segelas bubble tea ukuran 500 ml lengkap dengan pearl mengandung sekitar 500 kalori.
Bola-bola kenyal pearl ini memang kenyal dan lezat, tapi pearl itu sendiri menyumbang 100–200 kalori dari 500 kalori tersebut, lho! Ini karena pearl terbuat dari tapioka dengan bahan dasar singkong yang merupakan sumber karbohidrat.
Perlu kamu ketahui, orang dewasa sehat hanya membutuhkan 1800–2000 kalori per hari. Jadi, mengonsumsi segelas bubble tea sudah memenuhi sekitar 25 persen asupan kalori harianmu.
Padahal, setelah mengonsumsi teh kekinian ini, biasanya kamu tetap ingin makan berat dan mengonsumsi camilan lain, bukan? Jadi, wajar saja bila berat badanmu bisa cepat naik bila sering minum minuman ini.
BACA JUGA:Ini Dia Beberapa Minuman yang Rasanya Enak, Tapi Bisa Merusak Ginjal Anda
2. Kesehatan gigi terganggu