Gejala: Kelelahan ekstrem yang tidak hilang dengan istirahat, nyeri sendi, atau ruam kulit yang tidak biasa.
Mencegah penyakit-penyakit reproduksi memang tidak bisa 100% karena ada faktor genetik dan usia. Namun, kita bisa meminimalisir risiko dengan menjaga pola makan—kurangi gula dan tepung, konsumsi serat, serta hindari makanan ultra processed (UPF). Kelola stres dan tidur yang cukup. Lakukan deteksi dini dengan cek payudara sendiri sebulan sekali, vaksinasi HPV, serta mencatat siklus haidmu.
Segera periksa ke dokter apabila terdapat sinyal yang tidak beres dalam tubuhmu.