Belajar Mengenali Lapar: Pelajaran Penting dari Berpuasa

Senin 30-03-2026,09:09 WIB
Editor : Aris Setyoadji


Gempur Rokok Ilegal. Laporkan Peredaran Rokok Ilegal ke Kantor Bea Cukai Malang.--

Melalui puasa, kita juga belajar mengendalikan pola makan untuk tetap sehat. Pilih saja cara yang mudah, seperti makan dengan perlahan, berhenti makan sebelum kenyang, dan memberi jeda setiap saat sebelum menambah porsi makanan. Dan, menjadi sehat ternyata tidak selalu memerlukan sebuah perubahan besar, cukup kebiasaan kecil yang dilakukan secara teratur. (Dari berbagai sumber). (*)

Kategori :