Presiden Direktur Fonterra Brands Manufacturing Indonesia, Yauwanan Wigneswaran, menuturkan, selama Ramadan, masyarakat menjalani aktivitas dan rangkaian ibadah yang lebih padat, sehingga pemenuhan asupan nutrisi yang tepat menjadi penting untuk menjaga kesiapan fisik.
"Untuk mendukung masyarakat agar tetap menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, dan daya tahan tubuh selama bulan Ramadan, tahun ini, Anlene berinisiatif berbagi nutrisi melalui distribusi 10.000 paket Anlene Habbatussauda melalui kolaborasi dengan berbagai pihak, termasuk Nahdlatul Ulama (NU) Jawa Timur.” katanya
BACA JUGA:Modal Dapur Rumahan, Ini Strategi Jualan Frozen Food Sehat untuk Sahur Anti Ribet
Dr. KH. Noor Shodiq Askandar, S.E., M.M., Wakil Ketua PWNU Jawa Timur, menyampaikan, “Kami mengapresiasi kolaborasi dengan Anlene melalui inisiatif berbagi nutrisi Anlene Habbatussauda untuk membantu masyarakat menjaga kesehatan serta tetap aktif dan produktif selama menjalani ibadah dan aktivitas Ramadan. Hal ini sejalan dengan komitmen Nahdlatul Ulama Jawa Timur dalam mendorong pemberdayaan dan peningkatan kualitas hidup masyarakat dan terdapat dalam pilar keempat NU, yaitu penguatan kesehatan dan layanan sosial.”jelasnya
BACA JUGA:Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Ketua Umum Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), Dr. dr. Tirza Z. Tamin, Sp.KFR, M.S(K), FIPM(USG), menyampaikan saat menyambut Ramadan bukan hanya soal kesiapan spiritual, tetapi juga kesiapan fisik.
"Menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, serta daya tahan tubuh menjadi semakin penting agar ibadah Ramadan dapat dijalani dengan optimal. Beberapa langkah sederhana yang dapat diterapkan antara lain memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka, menjaga kecukupan cairan tubuh, memastikan waktu tidur yang cukup, serta tetap melakukan aktivitas fisik ringan.”
Penerapan gaya hidup sehat selama Ramadan perlu dilakukan secara konsisten dan sesuai anjuran. Masyarakat dianjurkan untuk tetap aktif bergerak selama Ramadan, dengan total 150–300 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75–150 menit aktivitas intensitas berat per minggu , disesuaikan dengan kondisi tubuh.
BACA JUGA:Selain Kurma, Ini Sederet Makanan Sehat yang Disebut dalam Al-Qur'an
Selain itu, pemenuhan kebutuhan cairan juga penting dengan mengonsumsi air putih sekitar delapan gelas atau setara dengan dua liter per hari , serta memastikan waktu tidur yang cukup, yakni sekitar tujuh hingga delapan jam per hari bagi orang dewasa .
Selama bulan Ramadan, Anlene juga memperluas inisiatif berbagi nutrisi di berbagai wilayah di Indonesia, khususnya Jawa Timur, serta menghadirkan edukasi berkelanjutan mengenai pentingnya menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot melalui kanal media sosial resmi @anlene_indonesia, sebagai bagian dari komitmen Anlene untuk mendukung masyarakat Indonesia agar tetap aktif, dan sehat selama Ramadan. (day)