Jenis-Jenis Pijat Kesehatan
1. Pijat Swedia (Swedish Massage)
Pijat Swedia adalah jenis pijat yang paling umum dan dikenal luas. Teknik ini melibatkan gerakan yang panjang, melingkar, dan tekanan lembut untuk meningkatkan sirkulasi dan relaksasi. Pijat ini cocok untuk pemula dan mereka yang mencari pijat yang lebih lembut.
2. Pijat Dalam (Deep Tissue Massage)
Pijat dalam dirancang untuk menargetkan lapisan otot yang lebih dalam dan jaringan ikat. Teknik ini menggunakan tekanan yang lebih kuat untuk mengatasi ketegangan otot kronis dan nyeri. Pijat ini ideal untuk mereka yang mengalami ketegangan otot yang lebih intens atau cedera olahraga.