Jus yang Cocok untuk Asam Lambung, Bantu Perut Nyaman dan Tetap Segar

Segarnya jus semangka dan jus melon yang aman untuk asam lambung. Sumber: Freepik --

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID – Beberapa jenis jus rendah asam dapat membantu meredakan gejala asam lambung karena mudah dicerna dan tidak memicu iritasi, Kamis 9 April 2026.

Beberapa jenis jus dapat membantu meredakan gejala asam lambung karena terbuat dari buah rendah asam dan mudah dicerna, sehingga tidak memicu iritasi pada lambung.

Mini Kidi Wipes.--

Bagi sebagian orang, jus sering dianggap minuman sehat, namun jika salah memilih bahan, jus justru dapat memperparah kondisi lambung.

1. Jus Pisang

Pisang termasuk buah rendah asam dan mudah dicerna.

Kandungan seratnya membantu melapisi dinding lambung sehingga mengurangi risiko iritasi.

Jus pisang juga memberikan rasa kenyang lebih lama dan cocok dikonsumsi saat sahur atau setelah berbuka.

BACA JUGA:Jangan Kopi Terus! Ini Dia Minuman Pagi Biar Nggak Gampang Ngantuk di Kantor

2. Jus Melon

Melon memiliki kandungan air tinggi dan tingkat keasaman rendah.

Buah ini membantu menjaga hidrasi sekaligus memberi efek segar tanpa memicu asam lambung naik.

Jus melon cocok diminum saat cuaca panas atau setelah seharian berpuasa.

3. Jus Semangka

Semangka kaya air dan ringan di lambung.

Selain membantu hidrasi, jus semangka juga memberikan sensasi segar yang tidak berlebihan bagi sistem pencernaan.

Namun, sebaiknya tidak ditambahkan gula berlebih agar tetap aman.

Gempur Rokok Ilegal. Laporkan Peredaran Rokok Ilegal ke Kantor Bea Cukai Malang.--

4. Jus Pepaya

Pepaya dikenal baik untuk pencernaan karena mengandung enzim papain.

Jus pepaya membantu melancarkan sistem pencernaan sekaligus mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga kondisi lambung tetap stabil.

5. Jus Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat yang membantu melindungi lapisan lambung.

Teksturnya yang lembut juga membuatnya mudah dicerna.

Jus alpukat sebaiknya dibuat tanpa tambahan gula berlebihan dan tidak dicampur bahan asam.

BACA JUGA:Batasi Minuman Dingin, Teh, dan Kopi

Selain itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari jus dari buah seperti jeruk, lemon, nanas, atau mangga muda karena memiliki tingkat keasaman tinggi.

Hindari juga menambahkan pemanis buatan atau susu tinggi lemak yang dapat memperberat kerja lambung.

Agar manfaat jus lebih optimal, sebaiknya dikonsumsi tidak terlalu dingin dan tidak saat perut kosong serta diminum secara perlahan. (MG/Nova Pramita Putri Arminanda)

Sumber: